Nordic Walking
De nieuwe Fitnesstrend!
De nieuwe Fitnesstrend!
Nordic Walking als sport is ontstaan in Finland vanuit de, in de zomer gebruikte trainingsvorm van de crosscountry skiërs. Het is hét alternatief bij uitstek.
Nordic Walking is geen wandelen of joggen, maar door gebruik van speciaal ontwikkelde wandelpools is het wel een totaal body workout die jong en oud weet te verleiden.
Nordic Walking zorgt ervoor dat het sport wandelen effectiever wordt omdat vooral rug -schouder en armspieren tijdens het wandelen intensief gebruikt worden. Tijdens de goed uitgevoerde Nordic Walking techniek worden de spieren in nek, schouders en armen aangespannen en ontspannen. Daarnaast worden ook de rug , buik en bilspieren optimaal gebruikt.
Nordic Walking is geen wandelen of joggen, maar door gebruik van speciaal ontwikkelde wandelpools is het wel een totaal body workout die jong en oud weet te verleiden.
Nordic Walking zorgt ervoor dat het sport wandelen effectiever wordt omdat vooral rug -schouder en armspieren tijdens het wandelen intensief gebruikt worden. Tijdens de goed uitgevoerde Nordic Walking techniek worden de spieren in nek, schouders en armen aangespannen en ontspannen. Daarnaast worden ook de rug , buik en bilspieren optimaal gebruikt.
