Chegou o dia em que sua menstruação deveria descer e nada. Mais alguns dias se passam e nem sinal. A primeira coisa que você faz é relembrar os dias e com quem teve relações sexuais. Depois começa a planejar como vai contar para a família, até que você compra um teste de gravidez e, para sua surpresa, vai cancelar o chá de bebê porque o resultado deu negativo.

 Preciso te dizer que existem diversas causas para esse atraso e nem sempre é gravidez. Uma das queixas mais recorrentes, em consultas ginecológicas, é a irregularidade do ciclo menstrual. Isso porque o nosso ciclo pode durar até 35 dias e passa por três fases, além disso, algumas de nós podem apresentar ciclos mais curtos ou mais longos. 

Para saber como é o seu ciclo, o ideal é fazer anotações em calendários e existem aplicativos disponíveis para isso. Para saber qual a duração do seu ciclo, indique no calendário, a data do início e término da sua menstruação e anote os intervalos entre elas. 

Mas então quais são os outros motivos da minha menstruação atrasar? Eu vou te explicar agora quais são os fatores que interferem nesse atraso. 

1. ESTRESSE E ANSIEDADE

 Os dois fatores podem influenciar no aumento da liberação de cortisol na corrente sanguínea, isso porque o cortisol ajuda a regular os hormônios.

 

2. ANTICONCEPCIONAIS 

Os anticoncepcionais como pílula, implante ou injeção, ao serem suspensos podem provocar atrasos até o seu ciclo normalizar novamente.

 3. EXCESSO DE ATIVIDADES FÍSICAS 

Nós sabemos que a atividade física é importante para a saúde, porém quando em excesso também podem interferir no atraso da menstruação. 

4. VARIAÇÕES DE PESO 

As alterações bruscas em nosso peso também interferem no atraso e isso acontece porque o estrogênio é afetado em sua produção. Dessa maneira, engordar ou emagrecer repentinamente pode levar a um atraso menstrual. 

5. DOENÇAS OU PROBLEMAS DE SAÚDE

Estar doente ou com problemas de saúde podem desencadear uma desordem no ciclo menstrual.

 Além desses fatores, muitos outros podem interferir como síndrome dos ovários policísticos, medicamentos, problemas na tireoide, alimentação, menopausa e prémenopausa, entre outros. 

Então, até quando o atraso na minha menstruação é normal? 

Os ciclos variam, em média, de 21 a 35 dias, porém há mulheres que apresentam ciclos irregulares devido a endometriose ou ovário policísticos. No entanto, atrasos que passarem desse intervalo, devem procurar ajuda ginecológica.