Jakość snu ma ogromny wpływ na kondycję Twojego organizmu, poziom koncentracji i zdrowie. Dlatego tak ważne jest to, abyś zadbała o odpowiednią pozycję podczas snu. Jest to tym ważniejsze, że ⅓ swojego życia spędzasz właśnie na spaniu. Zatem postaraj się o to, aby dobrze wykorzystać ten czas!
Poznaj techniki i pozycje w jakich najlepiej spać, by rano obudzić się wypoczęta i zrelaksowana:
